Et si c'était le moment
d'aller mieux ?
J'accompagne les personnes qui ressentent le besoin de mieux se comprendre, de sortir des schémas répétitifs et de retrouver un équilibre intérieur plus juste.
Je propose un accompagnement structuré et doux,
à travers un parcours guidé :
1
se déposer
> ralentir, souffler, créer un espace.
2
se rencontrer
> mieux se comprendre en profondeur
3
se reconnaître
> remettre de la justesse
4
se réaligner
> remettre du sens et faire des choix
5
se remettre
en mouvement
> passer à l'action en douceur.
Ce chemin permet de :
. mieux se connaître (vos valeurs, vos besoins, votre fonctionnement)
. comprendre ce qui se joue ou se rejoue dans votre vie
. identifier vos ressources
. vous libérer progressivement de certains blocages
. avancer vers des choix plus alignés
retrouvez votre équilibre, à votre rythme
Qui je suis
Je m'appelle Carine Capitain, je suis psychopraticienne.
Ma pratique thérapeutique s'adresse aux adultes qui traversent une période de mal-être, une difficulté relationnelle, une perte de repères ou un besoin de changement.
Je m'appuie sur des méthodes qui me permettent de vous apporter clarté, équilibre et apaisement durable :
. la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC)
. la Programmation Neurolinguistique (PNL)
. l'Emotional Freedom Technique (EFT)
. l'hypnose
La séance
La séance se déroule dans un cadre serein, accueillant, où vous pouvez déposer en toute sécurité ce qui devient trop lourd à porter seul(e).
L’accompagnement thérapeutique se construit autour de valeurs telles que la confiance, le soutien, l’empathie, le non-jugement et la bienveillance.
Tout ce qui est partagé en séance reste strictement confidentiel.
Je vous propose un premier rendez-vous téléphonique de 30 mn, gratuit, pour échanger : nous ferons le point sur votre demande, la ou les raison(s) qui vous ont poussé(e) à consulter, et voir ensemble si mon accompagnement peut répondre à vos besoins.
Au vu de ce qui aura été abordé, nous évoquerons les possibilités d’accompagnement les plus adaptées. Cela peut par exemple passer par la mise en place d’objectifs thérapeutiques, qui seront bien sûr personnalisés et ne constitueront que des propositions que vous serez libre d’accepter ou de refuser.
Ces objectifs nous aideront à donner un axe au travail thérapeutique à venir.
